Apprendre à dire non : une clé pour vivre librement

"Dire non, c’est un défi que beaucoup d’entre nous rencontrent au quotidien. Dans cet épisode, je te partage pourquoi c’est si difficile, les conséquences de toujours dire oui, et surtout, comment apprendre à dire non avec bienveillance et confiance. Je te raconte aussi une expérience personnelle qui a changé ma façon de poser mes limites. Prêt(e) à reprendre le pouvoir sur tes choix ? C’est parti !"

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